シュブ – 睡眠に関する儀式

守るべきルール

ヴァーストゥ・シャーストラでは、寝室と寝る方向の両方が重要視されています。頭を間違った方向に向けると、心身に悪影響を及ぼします。不眠症、ストレス、精神疾患、悪夢などは、すべて間違った方向で寝ることによって引き起こされる問題です。質の良い睡眠は、快適さだけでなく、健康と精神的なバランスを保つためにも、生活様式において非常に重要な要素です。今回は、どの方向で寝るのが適切なのか、そして質の良い睡眠を確保するためにどのような注意を払うべきなのかを学びます。

1. 寝るときは必ず頭を東か南に向けて寝るべきである。頭を北や西に向けて寝ると寿命が縮まり、病気の原因となる。
2. 頭を東に向けて寝ると、知識を得たり、知恵が増したりするのに役立つ。

頭を南に向けて寝ると、富と長寿が増すとされている。

西向きに寝ると強い不安感を引き起こし、人生は心配事でいっぱいになる。

北を向いて寝ることは、最も有害だと考えられています。体のエネルギー循環のバランスを崩し、精神的な落ち着きのなさや疲労感を引き起こすため、この方向で寝ると寿命が短くなるとも言われています。

3. ヴァーストゥ・シャーストラによれば、壊れたり、でこぼこしたり、汚れていたり、生き物がいたり、何も敷かれていないベッドでは寝てはいけない。
4. 竹やパラシュ材で作られたベッドで寝るべきではない。
5. ヴァーストゥでは、口の中を清潔にせず、歯や口をきれいにせずに寝ることも禁じられています。
6. 寺院、ましてや自宅の寺院で寝てはいけない。
7. 夜は足を洗い、しっかり乾かしてから寝ましょう。これは疲労やストレス、そして負のエネルギーを和らげるのに役立ちます。寝るときにこの習慣を守ると、ラクシュミー女神が訪れます。
8. 日中は長時間眠ってはいけません。日中に眠れるのはムフルタ（48分）までです。

夜に眠ると、病気や貧困を招く。

9. 健康な人は、寿命を延ばすために、常にブラフマムフルタ（吉時）に起床すべきである。
10. 眠っている人を不必要に起こしてはならない。学生、門番、恐怖を感じている人（悪夢を見ている人）、空腹の人（食べ物が必要な人）、旅行者（目的地への到着が遅れるのを避けるため）など、眠っている場合は適切な時間に起こすべきである。

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